MSM - Updates nach einem Monat!

Halli-Hallöchen!

Ich weiß, ihr wartet alle schon sehnsüchtig auf erste MSM-Projekt-Ergebnisse von mir und ich habe euch sooo lange warten lassen - die ersten Prüfungen standen bei mir gerade an und so weiter und so fort ...

Im April habe ich immer wieder kurz meine Eindrücke festgehalten, die also zuerst mal:

05.04.2013
Meine Wenigkeit war Joggen und obwohl ich die letzten drei Wochen praktisch dauerkrank war und mein Immunsystem am Boden lag hatte ich eines der besten Workouts seit langem! Sehr kurze Erholungszeiten, gut durchgelaufen.

07.04.2013
Ich habe das Gefühl, dass das MSM die negativen Nebenwirkungen der "Pille" abschwächt. In meinem Fall: Brustschmerzen :-/

09.04.2013
Meine Haut ist schon besser geworden. Zufall? Hormone? Oder doch MSM?

12.04.2013
Physische Leistungsfähigkeit scheint weiterhin zu steigen - habe mal eben meine Joggingstrecke fast verdoppelt - läuft super :)

15.04.2013
Nehme mittlerweile meinen halben Teelöffel morgens und abends in einem halben Glas kaltem Wasser ein - dann schmeckt man kaum noch was! Manchmal mit ein paar Spritzern Zitronensaft.

18.04.2013
Beim Haarewaschen habe ich heute ganz deutlich die Spitzen am Steiß bemerkt - vielleicht nur ein Effekt des Aufquellens der Haare durch Wasser?

22.04.2013
Nein, keine Illusion: Die Spitzen sind jetzt am Steiß angelangt- aber ich traue mich einfach nicht, zu messen *Angst vor Enttäuschung hab*

30.04.2013
Eine Freundin von mir bemerkt: "Woha, sind deine Haare lang geworden! Die sind viel länger als damals, als wir uns das letzte Mal gesehen haben!" (das war Ostern hihi).

Da einige von euch ja doch ein bisschen in Sorge waren über Nebenwirkungen, Wechselwirkungen oder sonstige ungesunde Begleiterscheinungen, hier mein Eindruck:
Ich habe penibel auf jedes ungewöhnliche Gefühl innerhalb oder außerhalb meines Körpers geachtet und keine Nebenwirkungen festgestellt. Nicht einmal bei den oben genannten positiven Effekten bin ich mir sicher, dass sie vom MSM kommen.
Wenn ihr aber immer noch unsicher seid, fragt euren Hausarzt oder Heilpraktiker um Rat.

Und jeeetzt - die Info, auf die wir alle gewartet haben!
Ja, ich habe meine Haare gemessen. Es ist jetzt etwas mehr als ein Monat vergangen seit dem Start des Projekts. Ich habe, ihr erinnert euch vielleicht, mit 98 cm angefangen.
Gestern habe ich dann gemessen, vier oder 5 mal, um sicher sein zu können.
Meine Haare sind jetzt 101 cm lang. Das sind 3 cm in einem Monat!!

Könnt ihr das glauben? Ich nicht so wirklich. Habe ich mich doch vermessen? Nein, ich glaube nicht. Liegt es am Frühling?  Nee, wohl auch nicht ... Tja, dann bleibt mir nur die Möglichkeit, dieses Wachstum um 300 % auf das MSM zu schieben.
Was sagt ihr dazu? Habt ihr ähnliche Ergebnisse erzielt??

Ich muss sagen: Ich traue dem Braten noch nicht so ganz und werde erstmal den kommenden Monat abwarten!

MSM - ein neues Projekt

Hallo liebste Leserinnen und Leser!

Heute geht es mal wieder um eine Art Nahrungsergänzungsmittel/Chemiestunde/Haarwachstumspush - also von allem etwas :D
Bei Youtube bin ich vor einigen Tagen über den Begriff MSM gestolpert - eigentlich schon früher, habe es aber immer ignoriert oder aufgeschoben. Jetzt habe ich mich aber mal ein wenig schlau gemacht, das Zeug für gut befunden und bestellt!

Was ist MSM?
Die Abkürzung MSM steht für Methylsulfonylmethan, ein anderer Name ist Dimethylsulfon - wir haben es also mit einer  organischen Schwefelverbindung zu tun.
MSM ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers und kommt in allen Lebewesen vor, in pflanzlichen Lebensmitteln und in tierischen "Lebensmitteln", wird aber durch Einwirkung von Hitze weitestgehend zerstört. Viele Menschen haben deshalb einen akuten Schwefelmangel, der sich vor allem in Gelenkbeschwerden, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, brüchigen Nägeln, schwach wachsenden, stumpfen Haaren etc. äußert.
Deshalb wird es als Nahrungsergänzungsmittel besonders Gelenkpatienten empfohlen. Solltet ihr Gelenkbeschwerden haben, Verschleiß, Bandscheibenprobleme oder ähnliches, informiert euch auf jeden Fall noch weiter über MSM - die Erfolge sollen verblüffend sein!

Wo kommt es her? 
Über die Herstellung von MSM gibt das Internet leider nicht so viel her - doch es war mir wichtig, dass in meinem MSM keine Tiere verarbeitet werden. Laut Recherche wird MSM durch eine einfache chemische Reaktion im Labor aus Dimethylsulfoxid und Wasserstoffperoxid gewonnen. Wer sich da noch tiefer in die Recherche stürzen will - gerne, ich nehme eure Ergebnisse dann hier mit auf!

Was hat das alles mit mir zu tun? 
MSM ist ein Baustoff. Es baut Gelenke, baut Gewebe, baut Collagen, baut Haut, baut Horn. Und bei Horn müsste es bei euch klingeln, denn natürlich sind auch unsere Haare nichts anderes als Hornfäden.
Und die Erfolgsberichte, die ich in den letzten Tagen gehört und gelesen habe, überschlagen sich fast vor Begeisterung.

Es ist die Rede von: 
- 3-4 cm Haarwuchs im Monat (normal wären 1-2 cm)
- täglich mehr gefühlter Dicke und Griffigkeit des Haares
- dickeren Wimpern und Augenbrauen
- kräftigeren Nägeln
- "Zuwachsen" kahler Stellen

Und abseits des Haarthemas, dennoch interessant: 
- bessere Ausdauer und Leistung beim Sport
- Verbesserung der Haut bei Akne
- strafferes Gewebe, strahlende Haut

Naa, ihr könnt mir wohl nachempfinden, dass ich nicht lange gezögert und mir sofort eine Portion gekauft habe. Die ist heute bei mir angekommen und natürlich möchte ich euch gleich an meinem kleinen Projekt teilhaben lassen.

Ich habe mir 500 g MSM Pulver von Makana bestellt, und zwar HIER.
Alternativ und zur besseren Dosierbarkeit könnt ihr das Zeug natürlich auch in Kapseln kaufen, z.B. HIER.

Das Pulver riecht ziemlich übel nach hmmm ... püriertem Plastik oder sowas. Es hat eine kristalline Konsistenz, schmilzt auf der Zunge sofort und schmeckt leicht bitter.

Was die Dosierung angeht - ich werde 2 mal täglich einen halben Teelöffel einnehmen, am besten in etwas Orangensaft - nicht nur wegen des Geschmacks, Vitamin C soll auch die positiven Eigenschaften noch verstärken.

Ich starte mit genau 98 cm Haarlänge und hoffe, dass ich bald Erfolge sehen kann!
Hat jemand von euch Lust, beim Projekt mitzumachen? Wenn ja - schreibt mir doch eure aktuelle Haarlänge, eure Hoffnungen (Haarwachstum, Nägel, Haut, Gelenke ..) und eure Statusupdates in die Kommis! Vielleicht machen wir ja ein richtiges Gemeinschaftsprojekt daraus?

Schönes Haar durch Hafer

Hallo meine Langhaar-Beauties, ;-)

wie in meinem letzten Post mit dem Längenfoto bereits angedeutet, habe ich einen neuen Partner im Krieg mit meinem langsamen Haarwachstum.

Aber first things first, wie der Engländer sagt:
Bereits seit einigen Monaten fiel mir auf, dass etwas mit meiner Ernährung nicht stimmen konnte (obwohl, es hätte auch Stress, das Wetter oder was weiß ich was sein können): Meine Nägel waren ziemlich brüchig, splitterten ständig ab, knickten um und was sonst noch damit passieren kann. Was komisch war, denn ich hatte sie eigentlich immer lang (und meist spitz gefeilt) getragen und hatte nie wirklich Probleme damit, sie auch so lang zu halten.
Aber wie gesagt, seit einiger Zeit waren sie brüchig.

Dank eines Artikels aus dem fabulösen Langhaarnetzwerk <3 kam ich auf die Idee, dass es ja nicht schaden könnte, ab und an mal Haferflocken zum Frühstück zu essen.

Gesagt getan: Seit ungefähr 2 Monaten esse ich jetzt täglich (außer an Wochenenden) körnige oder zartschmelzende Haferflocken in Mich. Hier ist mein "Grundrezept" für euch:


Zutaten:

• Eine 3/4 Tasse Haferflocken
• 1,5 Tassen Milch
• 1 Teelöffel Zucker oder Honig

Alles zusammen in einen kleinen Topf geben und kurz aufkochen, wahlweise auch in der Mikrowelle heiß machen. Natürlich könnt ihr dieses Basisrezept abwandeln, wie es euch gefällt, mehr oder weniger Haferflocken auf mehr oder weniger Milch mischen, Zucker durch Honig, Jaggery, Süßstoff oder was auch immer austauschen.

Zusätzlich kann man noch alles dazuschütten, was einem gefällt, z.B.: getrocknete Früchte wie Cranberries, Blaubeeren, Erdbeeren, Nüsse, Rosinen, Apfelscheibchen, Bananen ... nur bitte keine Zitrusfrüchte zur Milch, die gerinnt dann nämlich :)


Jetzt fragt ihr euch vielleicht: Warum erzählt sie und das denn nun? 
Ich erzähle euch das, weil weder Bierhefe noch "Haarvital" oder sonstige Nahrungsergänzungsmittel bei mir das bewirkt haben, was der olle Hafer bei mir bewirkt:

• Meine Nägel sind so kräftig wie nie zuvor und wachsen wie Unkraut
• Meine Haut sieht einfach super aus - strahlend, kaum Unreinheiten, kaum Augenringe (ich gehe seit dem ohne Make-Up vor die Tür :-))
• Meine Haare wachsen scheinbar 0,5 cm mehr pro Monat als bisher - diesen Punkt muss ich aber erst genauerer Betrachtung unterziehen, ich will meinem Glück noch nicht so recht trauen ...

Tja, wie es scheint, hatte meine Mutter doch recht: Kein Nahrungsergänzungsmittel der Welt und kein Vitamipillchen ersetzt eine ausgewogene und Mineralstoffreiche Ernährung!

Vielleicht halte ich bald mal eine Chemiestunde darüber ab, wie Hafer denn nun wirkt, was drin ist und warum es uns gut tut!

Black Castor Oil Pomade für schnelleres Haarwachstum

Hallo zusammen!

Juhuuu, mein Paketchen mit der "Olde Jamaican Black Castor Oil Pomade" (was fürn langer Name...) angekommen *freu*
Ich hab sie bei eBay erstanden und das sind die Incis: Castor oil, Coconut oil, Olive oil, Beeswax, Carnuba Wax, Sunflower Seed oil, Sesame Oil, Wheat Germ oil, Shea Butter, Sweet Almond oil, Jojoba oil, Tea Tree oil, Hemp Seed oil extract, Rosemary seed extract, natural color, and Vitamin E oil

Das ist die neue Formel ohne jegliche Mineralöle etc.

Hier fix fotografiert mit meiner neuen Webcam *gg*
Die Farbe ist zuerst mal ein Schock - das Zeug ist wirklich schwarz! Das ist allerdings nicht wirklich schlimm, zumindest nicht für meine Haarfarbe, aber Leute mit blonden Haaren sollten vielleicht etwas vorsichtiger mit der Menge sein ;) 

Der Geruch ist süßlich, man schnuppert ein bisschen Teebaumöl heraus, aber für mich angenehm. Die Konsistenz ist die einer weichen Pomade, zartschmelzend und sehr soft.

Dieses Zeug ist wirklich eine gute Alternative zu Behandlung mit reinem Rizinusöl, wenn man noch vorhat, auf die Straße zu gehen :)
Ich habe gestern ein paar Fingerspitzen voll in die trockenen Haare und vor allem in die Kopfhaut einmassiert und über Nacht eingeflochten. Heute morgen hab ich die Haare dann glattgekämmt und streng geduttet, mit einem Seitenscheitel. Sah ein bisschen nach "zu Guttenberg-Look" aus, aber ich persönlich mag ja diesen glänzenden 20er-Style.

Achja und nochwas: Ich habe schon zum zweiten Mal das Gefühl (oder ist es nur der Placebo-Effekt?), dass meine Haare wieder über Nacht ein paar mm gewachsen sind... Ich kann es ja selbst kaum glauben, aber naja, das nächste Messen wird ein bisschen mehr Klarheit bringen.

Wenn morgen schönes Wetter ist, mache ich neue Fotos bezüglich Länge und neuer Frabe :)

Die positiven Effekte von Haarölen

Hallo zusammen!

Eine Beobachtung, die ich erst vor kurzem gemacht habe, hat mich heute dazu inspiriert, einen Eintrag über die Vorteile, die SENSATION (*gg*)  namens Haaröl zu schreiben.
Die Beobachtung war folgende: Ich benutze jetzt seit etwas über einem Jahr regelmäßig Haaröle und pflanzliche Öle verschiedenster Sorten, nämlich, seit ich längere Zeit in Indien verbrachte. Da begann auch mein ganzer "Haarfetisch" und das Sammeln und Ausprobieren von Haarpflege, besonders Ölen wurde zu einem Hobby Schrägstrich Fanatismus ;)
All meine "Mühe" wurde letztendlich belohnt, als ich vor ein paar Tagen wie aus heiterem Himmel ganze Büschel von Babyhaaren (also neugewachsenen Haaren) an meinen Schläfen entdeckte. Ich durchsuchte dann also auch den Rest meines Kopfes und siehe da: Überall neue Babyhaare und fast alle hatten ungefähr die gleiche Länge, nämlich 12-15 cm! Also müssen die Häärchen zeitgleich mit meinem Einstieg in die natürliche Haarpflege gesprossen sein. So erkläre ich mir das zumindest!
Fakt ist, dass, seit ich meine Haare pflege und meine Kopfhaut regelmäßig mit Öl massiere, meine Haare um einiges dichter und dicker nachwachsen.

Deshalb möchte ich auf ein neues versuchen, alle, die noch nicht überzeugt sind, sich vielleicht denken, es sei ja eklig, mit fettigen Haaren rumzulaufen, die einfach zu faul sind etc. zu überzeugen. Für mich gibt es nichts (!) besseres für meine Haare. Kein Shampoo oder Conditioner kann leisten, was ein "Enriched Coconut Oil" oder ein Schuss Olivenöl leistet.

Ich für meinen Teil habe gerade Semesterferien und laufe praktisch 50% meiner Zeit mit öligen Haaren herum, nämlich immer dann, wenn ich nirgendwo hin muss und mich auch niemand Wichtiges sieht (mein Freund oder so, aber der wird sich da auch irgendwann dran gewöhnen müssen *gg*). Aber selbst wenn ich dann mal vor die Tür muss, Einkaufen oder was auch immer, es GEHT, wenn man nur will ;) Ich persönlich mache dann einen strengen Dutt oder trage ein Haarband oder eine Mütze.
Aber auch wenn weniger Zeit ist, ein wenig Zeit, meine Haare zu verwöhnen, finde ich auch, wenn ich den ganzen Tag arbeiten und studieren muss: Abends vor dem Schlafengehen wärme ich mein Öl auf und massiere zunächst die ganze Kopfhaut ein und arbeite mich vor bis in die Spitzen. Dann wird nochmal die Kopfhaut gründlich bis in den letzten Winkel massiert, in sanft kreisenden Bewegungen. Ich flechte dann meine Haare über Nacht ein und stehe morgens eine halbe Stunde früher auf, um noch meine Haare waschen zu können.

Also, wann immer du Zeit hast, wenn du den Haushalt oder Wäsche machen, ein bisschen Öl in die Längen oder auch auf den ganzen Schädel. Niemand wird es merken und deine Haare werden es dir danken!

• als Deep Conditioner zwischendurch
• als Entschuldigung nach dem Färben
• als Vorbereitung auf ein Sonnenbad oder gechlortes Wasser
• als Mini-Kur, eine Stunde vor dem Haarewaschen
• zum Glätten und Legen und glänzend machen

So jetzt habe ich aber genug geschwärmt, ihr solltet euch eure eigenes Bild machen und es einfach
ausprobieren.

Eure Prusse

Rizinusöl Projekt - der Beginn

Hallo ihr Lieben!
Ich habe mal wieder auf youtube gestöbert und bin auf einige Videos zum Thema "Rizinusöl in der Haarpflege" gestoßen.

Ich wurde natürlich sofort total angefixt und musste gleich ein Fläschchen Rizinusöl kaufen (habe zwar noch eins von Behawe, aber nicht bei mir). 100 ml Rizinusöl und 50 ml Arganöl (Review kommt noch) habe ich bei Dragonspice gekauft.
Gestern vorm Saunieren habe ich das Zeug dann zum ersten Mal aufgetragen. Wegen der dickflüssigen Konsistenz habe ich es zu gleichen Teilen mit Rapsöl vermischt, erwärmt und auf die gescheitelten, feuchten Haare gegeben.
Ich konzentriere mich besonders auf die Partie der Kopfhaut, aus der mein Pony rauswächst, ich habe ja erwähnt, dass ich den möglichst schnell lang bekommen will. Da wurde das Ölgemisch also grooßzügig aufgetragen und auch sonst überall gründlich in die Kopfhaut einmassiert. Handtuch drum und über Nacht draufgelassen. Jetzt gerade ist das Zeug immer noch auf meinem Kopf, aber ich werde es gleich mal ausspülen gehen.
Okay, ich werde also versuchen, dieses Projekt so für 3 Monate durchzuziehen, wobei mindestens 2 mal pro Woche mit Öl gekurt werden sollte. Das Wachstum werde ich an meinem gerade frisch schwarz gefärbten Ansatz (Bilder kommen, sobald ich meine Kamera wieder hab) messen. Ich hoffe, ich halte das durch. 

Darüber hinaus werde ich in nächster Zeit ein paar Rezepte ausprobieren, das Rizinusöl in eine feste Form zu bringen, um es wie eine Creme auf die Kopfhaut auftragen zu können. Ich spiele mit dem Gedanken an Kakaobutter oder Vaseline... mal sehen!

Haarwuchs förderndes Haaröl

Hallo zusammen!

Heute stelle ich euch ein Rezept zu einem Gebräu vor, das ich schon lange herstellen wollte, wozu ich in der letzten Zeit nicht gekommen bin.

Zutaten:

• Rapsöl als Grundlage, c.a. 150 ml (kann auch jedes andere Pflanzenöl sein, z.B. Sonneblumenöl.... der Eigengeruch sollte sich allerdings in Grenzen halten). 
• 2-3 Teelöffel Olivenöl
• 10 Tropfen Rosmarinöl
• 5 Tropfen Kampferöl
• 5 Tropfen Zitronenöl
• 5 -10 Tropfen Teebaumöl, je nachdem, wie die Ansprüche eurer Kopfhaut (fettige Kopfhaut--> mehr Teebaumöl) und eurer Nase sind
• 1 Teelöffel Rizinusöl (habe leider gerade keins da, werde ich aber nachholen)

ACHTUNG: Ich habe nur rudimentäres Wissen über Aromatherapie und ätherische Öle, ich habe mein Haaröl so zusammengesmischt, wie ich es für richtig halte. Es kann sein, dass du auf manche Öle mit Hautreizungen reagierst, deshalb bitte ich jeden, der dieses Rezept nachbaut, die ätherischen Öle zuerst zu testen und entsprechend zu dosieren.

Noch etwas zu den Zutaten:

Als Grundlage für ein Haaröl, das du auch auf der Kopfhaut anwendest, solltest du immer Pflanzenöl nehmen, das ist wesentlich wertvoller für Haut und Haar. Das Olivenöl habe ich hinzugefügt, weil es noch zusätzliche pflegende Substanzen mitbringt. Man sagt ja auch, Olivenöl dringe bis in das Haar ein und repariere es von innen. Rosmarinöl hilft gegen Schuppen und Haarausfall, Kampferöl regt besonders die Durchblutung der Kopfhaut an, Zitronenöl wirkt antiseptisch und antifungal. Teebaumöl desinfiziert und öffnet die Poren, reguliert damit die Sebumproduktion.
Dem Rizinusöl wird eine besonders haarwuchsfördernde Eigenschaft zugewiesen, zu blöd, dass ich gerade das nicht hier habe :(  Ich vermenge Rizinusöl gern mit einem dünnflüssigeren Trägeröl, sonst lässt es sich kaum verteilen.

Das fertige Öl habe ich in eine Sprühflasche gefüllt, in der Hoffnung, es würde als feiner Sprühnebel wieder rauskommen, aber falsch gedacht: Das Öl ist zu dickflüssig, es kommt in einem konzentrierten Strahl raus :(( Schade... kennt vielleicht jemand Sprühflaschen, die für sowas geeignet wären?

Ausprobiert wird mein neues Öl gleich, dann berichte ich euch darüber. Der Geruch ist jedenfalls schonmal suuper....

Eure Prusse

Schnelleres Haarwachstum mit Bierhefe?

Hey zusammen!

Dies ist der Start meines neuen Bierhefe-Langzeitprojekts!
Zuerst ein paar grundsätzliche Infos aus dem www:

"Bierhefe gilt als das Naturprodukt mit dem höchsten Gehalt an Vitamin B1 und ist zugleich natürliche Quelle für weitere wichtige B-Vitamine. Darüber hinaus besteht die Bierhefezelle zu mindestens 40 % aus Eiweiß und dessen wichtigsten Bestandteilen, den essentiellen Aminosäuren.

Dieser komplexe und natürliche Verbund an Nährstoffen ist entscheidend für den Wert der Bierhefe.

Durch ihren hohen Gehalt an hochwertigen Proteinen, ihren geringen Fettanteil und die zahlreich enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe ist die Bierhefe ein idealer Partner für eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung.

BIOLABOR BIERHEFE Produkte sind eine natürliche und wertvolle Nahrungsergänzung für das gesunde Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln. Sie können darüber hinaus zum Ausgleich eines erhöhten Nährstoffbedarfs bei körperlicher und nervlicher Belastung beitragen." 

(Quelle: http://www.bierhefe.com/) 

Warum? 

• Weil ich mein Haarwachstum auf einen Spitzenwert bringen will
• Weil meine Nägel garnicht fest genug sein können
• Weil ich meine Haut von den Mitessern befreien will, die meine Pille übriggelassen hat
• Weil ich mein Immunsystem stärken und weniger Erkältungen, Grippen etc bekommen möchte
• usw. usw.

Woher?

Meine Bierhefe habe ich im DM Markt gekauft (ohh jaa, mein Lieblingsladen!!), in der 400 Tabletten-Packung für überraschend wenig Geld, den genauen Betrag weiß ich leider nicht mehr. Bei Amazon gibt's sie auch, aber viiiel teurer! Ich empfehle einen Besuch beim DM oder Schlecker eures Vertrauens.

Wie viel?

Laut Packung empfehlen die Hersteller täglich bis zu 15 Tabletten, als 2-3 mal 5 Stück. 

Ich nehme 2 mal täglich 5 bzw 3 Tabletten

Schon Wirkungen da?

Die positiven Wirkungen lassen laut Hersteller 4-6 Wochen auf sich warten, außerdem könne es in den ersten Wochen zu einer Erstverschlechterung, z.B. der Haut kommen. 

Eine negative Nebenwirkung habe ich aber schon bemerkt: Heute Morgen wachte ich mit fiesen stechenden Kopfschmerzen auf, ich vermute, dass die Bierhefe daran Schuld ist. Ich werde deshalb zunächst die Dosis auf 2 mal täglich 3 Stück runterschrauben und sehen, was passiert. 

Genauere Erfahrungsberichte werde ich in meinen Posts immer wieder einwerfen! 

Haare schneller wachsen lassen - Die Tipps

Hey Mädels!

Wie schnell unsere Haare wachsen ist zu großen Teilen genetisch festgelegt - aber wir können zumindest dazu beitragen, dass alle Blockaden, die dem Haarwachstum in den Weg gestellt sind, weggeräumt werden, sodass ein Haarwachstum von 2-3 cm (!) im Monat (normal sind etwa 1-1,5 cm) möglich werden.

Ich habe für euch mal die gängigsten Tipps, Hausmittelchen und Handgriffe recherchiert, mit meinen eigenen Erfahrungen ergänzt und hier habt ihr das Ergebnis:

Die richtige Ernährung - logisch, wenn dem Körper etwas fehlt, dann nimmt er sich die Nährstoffe nicht etwa aus den lebenswichtigen Organen sondern greift Haut, Nägel und Haare an. Das Ergebnis: Brüchige Nägel, schuppige Haut und stumpfes, schwach nachwachsendes Haar. Die Lösung: Eine ausgewogene Ernährung. Hilfreich können auch Ernährungsratgeber sein, wie dieser zum Beispiel.

Auch Nahrungsergänzungsmittel können helfen, wenn ihr z.B. wie ich Vegetarier oder Veganer seid oder eine Lebensmittelunverträglichkeit habt. Ich habe eine Zeit lang "Haar Vital" genommen und es hat gut Ergebnisse gebracht.  

Viele denken, je häufiger sie waschen, desto schneller wachsen die Haare - dies ist nur teilweise wahr. Denn das Haarwachstum wird nicht etwa durch Wasser und Shampoo, sondern durch die Massage der Kopfhaut angeregt. Also: Täglich 3-5 Minuten sanft, in kreisenden Bewegungen die Kopfhaut massieren!

Besonders gut funktioniert diese Massage, wenn man sie mit hochwertigen Pflanzenölen und Haarölen kombiniert. Besonders geeignet sind meiner Meinung nach: Kokosöl, Sesamöl und Rizinusöl.

Die Öle kann man auch sehr gut mit Kräutern veredeln, um die Kopfhaut noch besser zu durchbluten und zu nähren. Besonders gut geeignet sind: Henna, Brahmi, Eukalyptos, Amla, Rosmarin.... Diese Pflanzen können auch, zu Pulver zerstoßen und mit Wasser zu einem Brei angerührt, eine ausgezeichnete Packung für die Kopfhaut darstellen. Mehr dazu unter Öle Und Kräuter

Auch Haarwasser, eine Verbindung aus Kräuteressenzen, Wasser und ggf. Alkohol, täglich in die Kopfhaut massiert, kann gute Ergebnisse erzielen. Haarwasser

Weitere Tipps:

• Wechselduschen der Kopfhaut
• Shampoo ohne Silikone verwenden
• Massage mit einer Naturborten-Bürste

So das wars für heute, ich hoffe, ich konnte euch weiterhelfen ;)