wie in meinem letzten Post mit dem Längenfoto bereits angedeutet, habe ich einen neuen Partner im Krieg mit meinem langsamen Haarwachstum.
Aber first things first, wie der Engländer sagt:
Bereits seit einigen Monaten fiel mir auf, dass etwas mit meiner Ernährung nicht stimmen konnte (obwohl, es hätte auch Stress, das Wetter oder was weiß ich was sein können): Meine Nägel waren ziemlich brüchig, splitterten ständig ab, knickten um und was sonst noch damit passieren kann. Was komisch war, denn ich hatte sie eigentlich immer lang (und meist spitz gefeilt) getragen und hatte nie wirklich Probleme damit, sie auch so lang zu halten.
Aber wie gesagt, seit einiger Zeit waren sie brüchig.
Gesagt getan: Seit ungefähr 2 Monaten esse ich jetzt täglich (außer an Wochenenden) körnige oder zartschmelzende Haferflocken in Mich. Hier ist mein "Grundrezept" für euch:
Zutaten:
- Eine 3/4 Tasse Haferflocken
- 1,5 Tassen Milch
- 1 Teelöffel Zucker oder Honig
Zusätzlich kann man noch alles dazuschütten, was einem gefällt, z.B.: getrocknete Früchte wie Cranberries, Blaubeeren, Erdbeeren, Nüsse, Rosinen, Apfelscheibchen, Bananen ... nur bitte keine Zitrusfrüchte zur Milch, die gerinnt dann nämlich :)
Jetzt fragt ihr euch vielleicht: Warum erzählt sie und das denn nun?
Ich erzähle euch das, weil weder Bierhefe noch "Haarvital" oder sonstige Nahrungsergänzungsmittel bei mir das bewirkt haben, was der olle Hafer bei mir bewirkt:
- Meine Nägel sind so kräftig wie nie zuvor und wachsen wie Unkraut
- Meine Haut sieht einfach super aus - strahlend, kaum Unreinheiten, kaum Augenringe (ich gehe seit dem ohne Make-Up vor die Tür :-))
- Meine Haare wachsen scheinbar 0,5 cm mehr pro Monat als bisher - diesen Punkt muss ich aber erst genauerer Betrachtung unterziehen, ich will meinem Glück noch nicht so recht trauen ...
Vielleicht halte ich bald mal eine Chemiestunde darüber ab, wie Hafer denn nun wirkt, was drin ist und warum es uns gut tut!
